Sie erlernen mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf-
sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend
aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire
erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach
einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen
komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen
Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
