• Aquajogging Abendkurs

    Fit und vital durch Bewegung im Wasser

    Aktiv-Fitnessprogramm mit Laufübungen im tiefen Wasser bei rhythmischer Musik. Mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels (Aquajogger) überlisten Sie die Schwerkraft und schweben im Wasser. Intensive Entlastung für den gesamten Körper, optimale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems.


  • Aquajogging

    Aktiv-Fitnessprogramm

    Aktiv-Fitnessprogramm mit Laufübungen im tiefen Wasser bei rhythmischer Musik. Mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels (Aquajogger) überlisten Sie die Schwerkraft und schweben im Wasser. Intensive Entlastung für den gesamten Körper, optimale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems.


  • Aquafit Power

    Ganzheitliches Training im Wasser

    Das Training steigert die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und ist ideal zur Fettverbrennung. Es formt die Figur und verbessert gleichzeitig Ihre Ausdauer. Durch kreislaufanregende Übungen wird zudem die Herz- und Lungenmuskulatur gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule werden dabei kaum belastet. Befreit von mentaler und körperlicher Anspannung, ideal zum Abbau von Stress.


  • Aquafit

    Fit und vital im Wasser

    Gezielte Übungen im Wasser unter Entlastungsbedingungen mit Gangschule, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, gelenkbezogener Kräftigung und Stabilisation.


  • Babyschwimmen

    Zeit mit dem Baby im warmen Wasser

    Enger Eltern-Kind-Kontakt, Förderung der Bewegungsbereitschaft und Körperwahrnehmung, Schulung des Orientierungs- und Gleichgewichtssinnes durch Drehen und Tauchen im Wasser.


  • Aquarobic

    offener Kurs jeden Mittwoch 17.45, 18.45 und 19.45 Uhr

    Temperamentvolle, sehr intensive Gymnastik mit Musik im Wasser. Kreislauf und Atmung kommen dabei auf Touren. Muskeln und Gelenke werden auf gesunde Weise trainiert, der Körper wird durch den Wasserwiderstand intensiv massiert. Das Training ist entlastend für Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.




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