Sie erlernen mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.09.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 2 | 25.09.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 3 | 02.10.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 4 | 09.10.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 5 | 16.10.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 6 | 23.10.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 7 | 30.10.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 8 | 06.11.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 9 | 13.11.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. | |
| 10 | 20.11.2025 | 10:15 - 11:00 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| Leider aktuell keine weiteren Termine vorhanden | |||
