Sie erlernen mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18.01.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 2 | 25.01.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 3 | 01.02.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 4 | 08.02.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 5 | 15.02.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 6 | 22.02.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 7 | 29.02.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 8 | 07.03.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 9 | 14.03.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| 10 | 21.03.2024 | 11:15 - 12:00 | Do. | vorbei |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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