Sie erlernen mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 09.11.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 2 | 16.11.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 3 | 23.11.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 4 | 30.11.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 5 | 07.12.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 6 | 14.12.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 7 | 21.12.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 8 | 28.12.2023 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 9 | 04.01.2024 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| 10 | 11.01.2024 | 10:15 - 11:00 | Do. | vorbei |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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